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Diy 自作 自宅で懸垂をする方法 コンパクトな懸垂バーを作ろう  取り付けに必要な部材をまとめます。 購入したプルアップバーの付属品で アンカーボルトが8本付いていますが、見た感じコンクリート用のアンカーボルトのようだったので、素人DIYでは木製の梁に使用できるか不安。 M10×1mmのボルトナットで固定するOneTwoFit ドアジム 懸垂バー 懸垂棒 ネジ不要 筋力トレーニング用品 健康ぶら下がり器具 壁防護ゴムパッド回転防止 運動不足解消 筋トレ 壁付け どこでも懸垂 突っ張り 自宅 67～100㎝／耐荷重0㎏／日本語説明書付き OT160 自宅 懸垂バー diy